La cause d’une mauvaise expérience de chant
Pour mieux illustrer mes propos, je vais prendre l’exemple de Mylène dont j’ai fait la connaissance récemment.
C’est une femme jeune autour de la cinquantaine, enjouée, souriante et dynamique, qui prend des cours de chant.
Elle prend du plaisir à ses cours mais n’a pas l’impression de progresser, car selon ses dires : « Je n’arrive pas à monter dans l’aigu et je manque de puissance ; ma voix est comme étouffée et les vocalises que je fais avec mon prof ne semblent pas m’aider, ça semble coincé là » dit-elle, en montrant son cou.
Bien évidemment, tandis qu’elle parle je l’observe, je l’écoute et je perçois que son corps est très tendu. De manière évidente, toute la tension que Mylène a accumulée dans les épaules et son dos ne peuvent pas lui permettre de chanter avec toute sa voix ou de passer souplement du grave à l’aigu…. et comme beaucoup de gens, Mylène n’a pas conscience de l’impact de ses tensions sur sa voix.
Alors comme Mylène, arrêtez de penser que vous n’êtes « décidément » pas doué, ou que « c’est de votre faute » si ça ne marche pas.
Prenez plutôt conscience des tensions dans votre corps pour vous en libérer et accéder à une meilleure expérience de chant.
Se libérer de ses tensions
Des exercices simples de relâchement des épaules et de détente du dos par exemples, à faire en autonomie chez soi, peuvent avoir des répercussions fortes et rapides sur la respiration et l’aspect vocal.
Parmi les bénéfices : une voix plus puissante et plus vivante, un passage plus fluide et plus souple, une respiration améliorée pour plus de calme et de confiance.
Il est essentiel de vous occuper de votre « corps instrument », libérez vos tensions pour chanter, parlez de tout votre être et de toute votre voix !
Les différentes formations « Ouvrir la Voix » vous aideront dans cette démarche.